"Iedereen toegang tot een Gelukkig leven in een Gezellige, Groene & Gezonde buurt!"

De wens die ons allemaal met elkaar verbind:

Een gelukkig leven met familie & vrienden en weinig stress,
of je nu ondernemer, vrijwilliger, werkeloos of in loondienst bent.

Jij kunt hier zelf actief mee aan de slag of anderen hierin supporten.
Welke optie kies jij?

Kiki & Nynke

Projecten om aan deel te nemen

Training "UpGreat"

Wil je van je mentale handrem af en zelf de regie (weer) krijgen over je eigen leven?

GreenUp

In de GreenUp krijg je per petflesje een buurtbonus en worden ze grondstof voor nieuwe producten.

ZwerfieJager

ZwerfieJager zijn is iets wat je heel makkelijk kunt doen wanneer jij het wilt en waar jij het wilt.

Vegen Rond Negen

Iedere woensdagochtend rond 9:00 uur je stoep vegen & wieden, samen met je buren.

Hoe kan ik deelnemen?

  • Opgeven via een mail en je opgeven voor een bestaand lopend project
  • Projecten zelf uitvoeren in jou eigen leefomgeving (voor een kleine bijdrage ontvang je informatie van ons zodat je het wiel niet hoeft uit te vinden).
  • Opleiding tot “UpGreat trainer” volgen.

Klik hierboven op het project dat je aanspreekt voor meer informatie of stuur een persoonlijke mail naar info@buufenbuuf.nl

Manieren om te supporten

Wat kun jij doen om te supporten?

  • Online supporten op Facebook en op onze website door af en toe een leuke comment te plaatsen.
  • Bloggen op onze social media als je dat leuk vindt.
  • Sponsoren, financieel of in natura bijdragen aan onze projecten.
  • Sociaal maatschappelijke stage op het gebied van social media / marketing / projectbegeleiding etc.
  • Ideeën inbrengen en onderzoeken of we die samen kunnen realiseren.
  • Complimenten geven aan andere actieve deelnemers.
  • Mocht je zo enthousiast worden van supporten, dan kun je óók altijd nog deelnemen.

Sponsoring / donaties

Als bedrijf of particulier kunt u bijdragen aan onze missie, om de toegang tot Geluk in een Gezellige, Groene en Gezonde buurt voor iedereen mogelijk te maken, d.m.v. sponsoring of donatie.
U kunt zelf aangeven welk project u wilt steunen en via social media zien dat uw geld goed besteed wordt.

Via social media maken wij onze community kenbaar dat u heeft bijdragen aan onze missie (indien gewenst). Onze tegenprestatie kan zijn logo vermelding op de site, facebook of op een andere manier bij bijvoorbeeld evenementen. Afhankelijk van de hoogte van het bedrag bepalen wij gezamenlijk een passende tegenprestatie.

Bank

Uw financiële bijdrage aan Buuf & Buuf mag overgemaakt worden op:
NL71 TRIO 0391 1720 18
T.n.v.: MijnFilein (N. Landman)
Onder vermelding van: Donatie / sponsoring Buuf & Buuf en uw eigen naam

Alle acties die hiermee bekostigd worden zijn ook te volgen via Facebook.

Over alle bedragen zijn wij genoodzaakt 21% BTW af te dragen. Wat wij daadwerkelijk over houden voor de projecten is het geschonken bedrag x 0,83. Vb: van een storting van €50,= houden wij  €41,32 over om te besteden.

Blog

Onze blogster Hadassah

Hadassah schrijft met grote regelmaat een blog over haar persoonlijke leven. De ene keer komt haar werk aan bod, een andere keer haar gezin of relatie. Alle gebieden waar iedereen wel eens stress ervaart komen wel eens aan bod. 

Je bent echt niet de enige die af en toe wel eens meer Geluk of Gezelligheid wenst of stress ervaart op Gezondheid, Relaties, Werk of Financiën. Zit jou “Mentale Handrem” wel eens in de weg? Wij geven je met de “UpGreat” handvatten om daar mee om te gaan en zelf (weer) de regie te laten nemen over je eigen leven.

Hadassah laat met haar blogs zien dat je niet de enige bent en vooral ook dat je het niet alleen hoeft te doen! Zij neemt je een stukje mee in haar prive leven en persoonlijke ontwikkeling.

Hadassah bedankt voor je openheid!

Wil jij ook bloggen?

Lijkt het jou ook leuk om voor Buuf & Buuf te bloggen over persoonlijke ontwikkeling, een “SuperLeefomgeving”, zero waste of een ander passend onderwerp? 

Mail ons je motivatie via info@buufenbuuf.nl en wij nemen persoonlijk contact met je op. 

Over Buuf & Buuf en onze missie

Buuf & Buuf

Wij zijn 2 vriendinnen, beide partner van een geweldige man en moeder van 2 prachtige kinderen. Daarnaast alle twee zelfstandig ondernemer en een beetje wereldverbeteraar.

Samen hebben wij besloten gemiddeld 4-8 uur per week te besteden aan een mooiere wereld voor onszelf, maar zeker ook voor alle kinderen. Wij laten zien dat je heel veel invloed kan hebben als je maar kleine stapjes blijft zetten.

De naam Buuf & Buuf hebben wij gekozen omdat wij een “Superleefomgeving” wensen voor onze kinderen en onszelf. Dus beginnen wij dicht bij huis en laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk (net als Buurman & Buurman).

Zoals een steentje een rimpeling in het water veroorzaakt zo menen wij dat je als je start vanuit je eigen leefomgeving je vervolgens je buurt, je wijk, je dorp, je stad, je gemeente, je provincie, je land en daarmee de wereld mooier kunt maken..
Zit er nog een mentale handrem? “Dat kan ik toch niet”, “daar heb ik geen tijd voor”, “hoe dan”, “dat heeft toch geen zin”?
Volg dan onze “UpGreat” training en voor dat je het weet ben je ook de wereld mooier aan het maken, én natuurlijk gewoon om wie je bent.

Nou.. wij zijn alvast begonnen… en jij?

Buuf Kiki & Buuf Nynke

Meer over ons....KLIK!

Onze kernwaarden:

Deze kernwaarden dienen als ons kompas en bij alles wat wij doen, vragen wij onszelf af of wij nog wel “op koers” zijn.

Vrijheid
Wij zijn onafhankelijk van welke instantie dan ook en beslissen zelf wat wij doen en met wie. Anderen mogen in vrijheid  beslissen of ze zich bij een project van ons aan willen sluiten of niet. “Gestuurd” worden door iemand anders werkt niet.

Verbinding
Wij brengen verschillende soorten mensen en instanties bij elkaar in onze projecten. Iedereen kan van elkaar leren en zo leer je mensen kennen die je anders misschien niet tegen was gekomen.

Beweging
In beweging blijven door in kleine stapjes actie te ondernemen in de richting van je doel is de kern van alles wat wij doen.  Daarnaast is fysieke beweging  natuurlijk goed, dus wij zorgen ook meestal voor wat lichamelijke activiteit.

BewustZijn
Als je je bewust bent van jezelf, wat je kwaliteiten zijn, waar je “mentale handrem” zit, hoe je je kan focussen op waar je heen wilt, dat jij Zelf de regie hebt over je leven, dan zul je op onderstaande 4 levensgebieden veel minder stress ervaren: Gezondheid (fysiek en mentaal) – Relaties – Werk – Geld. Wij ondersteunen hierbij en wij dagen af en toe wat uit (elkaar en anderen 😉

Training: UpGreat

Iedereen toegang tot geluk!

Wij zijn er van overtuigd dat iedereen recht heeft op toegang tot geluk. Wat deze toegang vaak in de weg staat is STRESS op de 4 leefgebieden:

  • Gezondheid
  • Relaties
  • Werk
  • Geld
Wij geloven dat iedereen in zichzelf de potentie heeft om met behulp van coaching & training deze stress te verminderen en het geluk te verhogen. Persoonlijke groei is voor iedereen haalbaar.
Meestal zijn dit soort trainingen erg duur en lang niet voor iedereen financieel haalbaar. Wij zorgen door middel van sponsorgeld en donaties dat wij de training voor iedereen toegankelijk maken. De bijdrage die je betaald is afgestemd op wat je financieel zou kunnen missen hiervoor.

Wat krijg jij?

  • 10 Trainingsavonden met een vaste groep mensen.
  • 6-8 maanden in beweging naar persoonlijke groei.
  • Kleine haalbare stappen.
  • Besloten FB groep waar je elkaar als je wilt ook nog kunt “treffen”.
  • Bewezen succesvolle training & coaching!
  • Minder stress op Gezondheid, Relaties, Werk & Financiën.
  • Persoonlijke begeleiding tijdens de avonden en online.
  • Verassende nieuwe contacten.. Je hoeft het niet alleen te doen..

Waarom de naam “UpGreat”?

Herken je dat, dat je telefoon of laptop een update nodig heeft en dat je die steeds voor je uit schuift? Als je het te lang uit stelt, krijgt je telefoon kuren. Dat is ook vaak zo bij je eigen persoonlijke update. Wij hebben zelf ervaren dat als je met regelmaat een kleine persoonlijke update doet,  net als bij je telefoon of laptop je veel beter functioneert. Vandaar de UpGreat voor jezelf in 10 kleine stappen naar een relatief grote verandering.

Tijdens deze 10 avonden  staan Gezondheid, Relaties, Werk en Geld in de spotlight. Al deze gebieden hebben invloed op elkaar en versterken elkaar zowel in positieve als in negatieve zin. Wij zijn er van overtuigd dat als je als mens goed in je vel zit, jij een positieve invloed hebt op je omgeving. Voor een #SuperLeefomgeving zijn dus veel gelukkige mensen wenselijk.

Waarom mee doen?

  • Heb je werk waar je niet zo blij van wordt?
  • Zou je er financieel op vooruit willen gaan?
  • Kosten de mensen om je heen je energie?
  • Plof je ‘s avonds vaak moe op de bank?

Wil je weten:

  • Hoe je in kleine stapjes grote successen kunt boeken;
  • Wat je kernwaarden zijn en hoe die je kunnen helpen beslissingen te nemen;
  • Hoe je zelf meer vrijheid creëert in je leven;
  • Wat gedachtenkracht is;
  • Wat een gezond lichaam en een gezonde geest voor je doet.

En nog veel meer.. Als je 1 of meer van deze punten met JA beantwoord, schrijf je dan nu in via info@buufenbuuf.nl

Nieuwsgierig naar de beste versie van jezelf?

Wij geloven in de kracht van samen en herhaling. De training is dan ook een groepstraining en zal een aantal maanden duren, zodat je niet na 1 sessie geïnspireerd bent en vervolgens snel weer in je oude patroon vervalt.

Meld je nu aan via info@buufenbuuf.nl met je naam, adres en telefoonnummer of via onze facebook pagina. Let op er kunnen maar een beperkt aantal personen in de zaal, dus als je je vriend, vriendin of buren mee wilt nemen, wees dan snel!

Data

In 2020 hebben wij de dinsdag en woensdagavonden gereserveerd, met ruimte voor extra trainingen op diezelfde middagen.
De trainingen zullen om de 3 weken plaatsvinden en opgave is voor de gehele training (10 avonden).
Exacte data volgen zodra de locaties bekend zijn. Wij zijn druk aan het werven voor financiële bijdragen zodat de training voor de deelnemers minimaal is.

Locatie

Locaties voor 2020 volgen zo snel mogelijk. Onze wens is om de UpGreat in Gorredijk, Beetsterzwaag, Noordwolde en Leeuwarden te geven.
Ken jij instanties die ons project financieel zouden willen ondersteunen zodat alle bewoners van deze plaatsen toegang hebben tot Geluk in een Gezonde, Groene en Gezellige buurt? Laat het ons weten en dan nemen wij contact met ze op.

info@buufenbuuf.nl

Resultaten van 2018 / 2019

  • 11 En 15 kg gewichtsverlies (wij geven je geen voedingsadvies, maar wel mentale tips).
  • Eigen bedrijf begonnen en website gestart.
  • 2 Personen hebben ontslag genomen en een nieuwe leukere baan geregeld.
  • Eigen bestaande bedrijf een UpGreat gegeven.
  • Andere kijk op ziektebeeld familielid en daardoor meer rust en begrip.
  • Bijna iedereen zelfverzekerder en meer zelf de regie over hun eigen leven.
  • Huwelijk “gered” en over het algemeen fijnere relaties.

De persoonlijke verhalen achter deze resultaten lees je bij de referenties / aanbevelingen.

Kortom:

Of je nu groei wenst op Gezondheid, Relaties, Werk of Financieel gebied, wij verzekeren je dat je groei en ontwikkeling zult ervaren.

De gebieden hebben allemaal betrekking op elkaar, loopt de ene “stroef” dan heeft dat direct invloed op de rest. Ook al geef je 3 gebieden een 7 en één een 5, je zult op alle 4 de gebieden stappen maken en niet alleen op die 5. Als je je op geeft is dat voor alle 10 avonden en zul je versteld staan van de stappen die je maakt!

Mensen overschatten vaak wat ze kunnen op 1 dag en onderschatten wat ze kunnen in een jaar.

Referenties / aanbevelingen

Groene projecten

Social media

“Facebook”

Wij zijn op dit moment alleen te volgen op facebook en onze eigen website.  Als je het leuk vindt om ons nu al te volgen, volg ons dan,  wij delen regelmatig leuke posts en video’s.

Buuf & Buuf op Facebook

Alleen ga je sneller,
samen kom je verder!

Blogger of vlogger worden?

Lijkt het je leuk om blogger te worden voor Buuf & Buuf? Leuke pakkende blogs schrijven over een Groenere, Gezondere en Gezelliger Leefomgeving?

Meld je dan nu aan via info@buuf&buuf.it en wie weet sta je volgende week al online.

Contact

Het beste zijn wij via social media of mail te bereiken:

Info@buufenbuuf.nl

https://www.facebook.com/buufenbuuf.it/